Opiniões, expressas!

 Mais um final de semana se aproxima e com essa sempre algo de bom parece que está por vir e ao meio da semana as ondas estiveram medianas e até que boas para treinar depois de um longo período sem ondas, seguido de um feriado que se estendeu por toda semana e muitos turistas que deixava o local impossível de transitar e com bastante sujeira, na parte que toca as ondas deixei de focar somente as clássicas condições para treinar e desde então eu comecei a treinar qualquer onda, seja pequenas, média ou grandes, isso não está interferindo muito no meu ponto de vista.


No treino não me incomodo tanto de estar em condições medíocres, só fico super chateado que em competições que poderiam ter uma atenção especial nas ondas e colocar em seus melhores períodos, a coisas ficaria mais simples se consultar alguns atletas locais, a bateria é aonde o atleta tem o mínimo de tempo para mostrar toda sua técnica, deveria ter sim uma boa condição para o esporte fluir.

Sempre agradeço a Deus por todos o dias e essa natureza cheio de energia que nos motiva a toda hora. A falta de apoio e comprometimento por parte de empresas do seguimento e governo me deixa realmente cabisbaixo e deixa uma pergunta no ar, com toda a falta de apoio será que valer a pena continuar? mais não fico desanimado com isso não e digo mais que passando por diferentes problemas isso não irá me desanimar. A cada momento em programas de TV passa algum depoimento de pessoas que realmente não se queixa dos problemas que os afeta, problemas de saúde enfim. Mais uma vez eu agradeço a Deus por ter saúde de sobra e poder contemplar a vida com abundância.

Minha opinião, o que falta mais apoio de empresas, e a falta de comprometimento de algumas nos deixa a desejar, Ambos devem cumprir suas partes e o profissionalismo é o fator de sucesso e opiniões nelas propostas, temos sim deveres a cumprir, metas e para isso a recompensa tem que ser levada a risca e que muitos acabam levando pelo lado não profissional e descumprem.

O atleta tem suas dificuldades, os problemas começa quando ela se compromete a desenvolver um sério trabalho de acordar e todos os dias para treinar e repetir por inúmeras vezes alguns movimentos, o material é super importante para essa evolução e estar com isso tudo em dia é extremamente complicado, gera custos o atleta profissional. mais o sucesso dele está relacionado ao sucesso da empresa se o apoiar de forma integral ele irá dar ao máximo para elevar cada vez mais o nome da empresa que o patrocina, então o profissionalismo tem de estar em ambos seja profissional.

Matéria prima!

Sabemos que a matéria prima é qualquer material que usamos para construir algo, enfim digo isso pois para se vencer nas ondas um árduo trabalho fora d'agua continua firme e forte, em alguns dias eu confesso que tenho andado a dormi por altas horas da noite, penso que isso seja algo temporário um desabafo aos treinos e a falta de boas ondas...enfim sei que não é o momento apropriado para isto, mais a falta de apoio também seja um dos fatores determinantes para tal feito e também é muito pior ficar se lamentando e nada fazer.

Aos poucos eu vou conseguindo reunir mesmo que não o mais apropriado porém seja o útil para se manter no ritmo e esse material é de extrema importancia para o meu treino diário, coisas simples e que mais é de interesse pessoal e ter uma vida saudável a qualquer pessoa é super importante e o foco nos treinos será espelho nas ondas e muita paciência eu estou conseguindo aproveitar essa oportunidade de análise visual, moldando o estilo e tentar fluir nas ondas...realmente ter uma linha de onda que mistura manobras inovadoras com o clássico.

Materiais necessários: (Tênis de corrida, Bola Suíça, Corda de pular, Tapete de Yoga)

Benefícios de práticas esportiva.

"A produção de endorfina na corrida dá uma sensação de bem estar, de descarga de energia. Através da atividade física, seja 30, 40 ou 50 minutos diários, as pessoas ficam desestressadas".

Os benefícios da yoga são muito extensos, não vamos apontar apenas os benefícios, mas também suas limitações. Vamos começar pelas limitações, yoga para ser útil e nos propiciar os seus plenos benefícios requer: 1. Prática regular, 2. Método adequado, os métodos disponíveis de maneira popularizada raramente nos fornecem os benefícios a que a yoga se presta, possuem sua estrutura voltada para o benefício mercadológico, não visando o benefício integral do praticante, como a yoga original se propõe. 3. Orientação adequada, sofre o mesmo problema do item anterior. Não há sucesso em se praticar yoga seguindo um texto sem uma orientação competente e um acompanhamento pessoal gradativo e sistemático.

Brincadeira de criança ou não, o treino com corda já é mito utilizado nas academias, principalmente em academias de boxe, com certeza você já deve ter ouvido falar nos benefícios de pular corda. Bom, em média ela pode queimar 300 kcal em 15 minutos, por ser um exercício aeróbio muito eficiente e que traz resultados rápidos.

Dia Final no The Box Pro

A caixa! ta na minha lista de favoritos...

Treinamento, corrida...

A imagem acima mostra o mapa do percurso que faço pelo menos duas vezes na semana, são cerca de quarto quilômetros e seiscentos metros em apenas cinqüenta minutos aproximadamente, esse simples exercício é de grande importância no desempenho de qualquer atleta, por menor que seja o trajeto isso vai acrescentar bastante na sua forma física, pratique!