Mesmo assim não tirou meu foco principal que foi treinar infelizmente não foi para pegar ondas e felizmente tive mais um dia produtivo dentro do meus planejamento de treino físico, um ótimo exercício para corpo e mente a natação é uma modalidade complementar fundamental que eleva o fôlego e também requer uma respiração equilibrada.
Dica: Vale a pena sempre antes de qualquer exercício físico fazer um aquecimento ou alongamento isso te ajudará bastante e com isso desfrute de um ótimo desempenho na modalidade.
Imagem abaixo, Alexandre Silva treinando numas de suas ondas predileta, Brava de Arraial.
Créditos de imagens:
Guilherme "Verix".