Não existe coisa mais trágica para um atleta de bodyboarding que depende das condições da natureza para treinar é dias de flat, explicando aos mais leigos; período onde as não quebra ondas é o chamado flat, então voltando ao assunto tentamos diferentes métodos de treinamentos.
Gosto de treinamentos que nos deixa mais resistente, a corrida é um ótimo regulador respiratório e nos deixa um reflexo muito saudável. Natação sem dúvidas é o mais importante dos exercícios e esporte que existe especialmente quando se trata de surfing/bodyboarding uma união que pode tira de diversos perigos e salvar muitas vidas, alongamentos e treinamento visual é super importante para a flexibilidade do atleta pois acredito que maior parte das manobras no bodyboarding requer muita técnica e flexibilidade ter uma estrutura óssea forte e resistente faz do atleta uma máquina de manobras quando está surfando.
Essencial é treinar em diferentes condições e manter uma alimentação equilibrada com muita proteínas, carboidratos e frutas ajudam o bom funcionamento do intestino, estar sempre de bem com a vida e fazer o que gostamos sem dúvida supera qualquer semana de flat e dedicação e comprometimento sem dúvidas é muito importante para evoluir no esporte.
Tenha sempre em mente novos projetos e ambições que isso que nos movem e motiva a cada dia.